As 10 melhores trilhas em família para descobrir e se apaixonar pela natureza

Daniel Parkinson

Updated: 26 Maio 2026 ·

As 10 melhores trilhas em família para descobrir e se apaixonar pela natureza

A Terra é nosso lar, e como seus habitantes, cabe a nós a responsabilidade de promover a harmonia com a natureza a fim de alcançar um justo equilíbrio entre as necessidades econômicas, sociais e ambientais das gerações presentes e futuras.

Para aprender a desfrutá-la e tratá-la devidamente, nada melhor que uma excursão em família seguindo algumas das rotas que propomos em alguns desses lugares mágicos da Espanha:

1. Senda del Oso, Astúrias

Senda del Oso
foto de saposyprincesas.elmundo.es

Uma trilha ideal para fazer com crianças. Possui várias rotas de diferentes durações, uma delas habilitada para ir com carrinho de bebê. Na Casa do Urso, sede da Fundação Urso das Astúrias, você poderá conhecer os hábitos do urso pardo e os programas que estão sendo realizados para sua recuperação; além de ver as ursas mais famosas das Astúrias: Paca e Tola.

2. Playas do Lago Sanabria, Zamora

Lago de Sanabria
Lago de Sanabria | Fonte: Ayuntamiento de Puebla de Sanabria foto de saposyprincesas.elmundo.es

No município de Galende encontra-se o Parque Natural do Lago de Sanabria, o maior lago de origem glaciar da Espanha, com águas limpas e cristalinas, adequadas para os melhores banhos. Antes ou depois do banho, vale a pena ir a San Martín de Castañeda para contemplar uma maravilhosa vista sobre o lago. Além disso, dentro de um antigo mosteiro do século XII encontra-se o Centro de Interpretação do Parque, onde explicarão a origem e o habitat natural do lago e você poderá fazer um pequeno percurso etnográfico pelo passado da região.

3. Las Hoces do rio Duratón, Segovia

rutas en familia naturaleza: Parque Natural Hoces del Duratón
Parque Natural de las Hoces del Río Duratón | Fonte: segoviaturismo.es foto de saposyprincesas.elmundo.es

Um Parque Natural que oferece inúmeras atividades para fazer com crianças. Para conhecer tudo o que você pode fazer e obter uma informação geral sobre o Parque Natural e seus valores naturais e paisagísticos, recomendamos visitar o Centro de Interpretação - Casa do Parque - situado em Sepúlveda. Após a visita à Casa do Parque, uma das trilhas mais conhecidas e indicadas para as famílias é a chamada Senda dos Dois Rios, uma rota circular de dificuldade baixa ideal para contemplar as belas vistas sobre o rio.

4. Reserva Natural Garganta de los Infiernos no Vale do Jerte, Cáceres

Los Pilones en la reserva de la Garganta de los Infiernos, Valle del Jerte
Los Pilones em reserva da Garganta de los Infiernos, Valle del Jerte | Fonte: canva foto de saposyprincesas.elmundo.es

Uma reserva natural que conta com abundantes quedas d'água, ribeiros, cachoeiras, piscinas naturais e grandes poços esculpidos pela erosão circular da água dos rios. Na sua entrada principal, podemos encontrar o Centro de Interpretação da Natureza que nos guiará na visita por esta maravilhosa região, que recomendamos visitar na primavera, época de floração e colheita das cerejeiras.

5. Parque de Salburúa, Vitoria-Gasteiz

rutas en familia naturaleza: Humedales de Salburua
Humedales de Salburua | Fonte: Turismo Vitoria-Gasteiz foto de saposyprincesas.elmundo.es

Apenas 20 minutos a pé da Praça da Espanha de Vitoria-Gasteiz, encontra-se um dos pântanos mais importantes da Europa e o espaço natural mais significativo dentro do chamado Anel Verde, um projeto para proteger as florestas e os espaços naturais que cercam a cidade. Um ponto de informação e dois observatórios de aves ajudam a conhecer a riqueza natural do local e a desfrutá-lo.

6. Rota de Félix Rodríguez de la Fuente na Serra de Cazorla, Jaén

rutas en familia naturaleza: Ruta de Félix Rodríguez de la Fuente en Jaén
Rota de Félix Rodríguez de la Fuente em Jaén foto de saposyprincesas.elmundo.es

Se existe um ícone no mundo da natureza, esse é o grande Félix Rodríguez de la Fuente, que partiu deste mundo há mais de três décadas. Mas iniciativas como esta Rota turística pelo Parque Natural das Sierras de Cazorla, Segura e Las Villas, na província de Jaén, prestam a melhor homenagem possível ao naturalista.

7. Parque da Natureza de Cabárceno em Obregón, Cantábria

Parque de la Naturaleza de Cabárceno, Cantur
Ursos pardos Parque de la Naturaleza de Cabárceno | Fonte: Parque de la Naturaleza de Cabárceno, Cantur foto de saposyprincesas.elmundo.es

O Parque da Natureza de Cabárceno, situado em Obregón, Cantábria, não é um zoológico convencional, já que se desenvolve no ambiente mais natural possível para que os animais que ali habitam desenvolvam seus sentidos como em seu habitat natural. Os mais de 20 km de estradas que cruzam o parque o conduzirão aos diferentes recintos através de desfiladeiros, lagos e formações rochosas. Além disso, dispõe de várias áreas de estacionamento e trilhas que facilitam a visita ao parque. É um lugar ideal para desfrutar da natureza e descobrir os segredos do mundo animal, vegetal e mineral por meio de inúmeras atividades.

8. Trilhas verdes pelo Vale do Paular em Rascafría, Madrid

rutas en familia naturaleza: Cascada del Purgatorio
Cascada del Purgatorio | Fonte: Guía Repsol foto de saposyprincesas.elmundo.es

Em Madrid existe uma das trilhas mais belas que há, tanto em variedade quanto em espetacularidade, em interesse cultural e ecológico. A trilha que propomos pode ser feita a pé, a cavalo ou de bicicleta. Você pode fazer um agradável passeio, paralelo à estrada para o porto de Los Cotos, que desemboca no núcleo monumental do Mosteiro de El Paular. Ao longo deste caminho, você poderá desfrutar de freixos e álamos centenários e vistas incomparáveis sobre o Vale do Paular e o rio Lozoya.

9. Complexo Lagunar Alcázar de San Juan, Ciudad Real

complejo lagunar
Complexo Lagunar de Alcázar de San Juan | Fonte: Turismo Castilla La Mancha foto de saposyprincesas.elmundo.es

Chega o bom tempo e, com ele, as divertidas trilhas que oferecem nosso entorno particular. O complexo Lagunar de Alcázar de San Juan está situado nas proximidades da cidade, tem uma extensão de 695 hectares de zona de proteção e refúgio de fauna com uma área especial de proteção de aves. Conforme a estação, podem ser avistadas numerosas espécies como flamingos, marrecos, patos, garças, tentilhões, calamones ou bigotudos.

10. Parque Arqueológico Arte Rupestre, Galícia

rutas en familia naturaleza: Parque Arqueológico de Arte Rupestre Campo Lameiro
Petroglifo | Fonte: Web oficial do Parque Arqueológico de Arte Rupestre Campo Lameiro foto de saposyprincesas.elmundo.es

Na localidade de Campo Lameiro encontra-se este parque arqueológico de arte rupestre. O parque possui um itinerário com uma extensão de mais de 3 km, facilitando que os visitantes possam desfrutar durante algumas horas de uma extraordinária paisagem cultural cheia de petroglifos onde contemplar os principais motivos e cenas que foram gravados nas rochas galegas.

Normas básicas para proteger o entorno

Mas antes de iniciar sua viagem, recomendamos que você dê uma olhada nessas normas, básicas para qualquer amante da Mãe Terra que respeita seu entorno.

  • Informe-se

Prepare sua rota e escolha as trilhas que melhor se adaptem às suas capacidades e às de seus acompanhantes. Utilize o transporte público ou minimize os deslocamentos de carro ao máximo.

  • Equipe-se

Leve roupas e calçados apropriados, celular carregado, água, boné e protetor solar.

  • Lugares habilitados

Se você for de veículo particular, estacione nos locais habilitados para isso. Como caminhante, utilize os caminhos adequados; e se você usar bicicleta, lembre-se de que o pedestre sempre tem prioridade e você deve circular a uma velocidade moderada. Se você for com seu animal de estimação, mantenha-o sempre sob controle. Faça um uso responsável dos locais públicos: Utilize as trilhas e as áreas recreativas habilitadas. Lembre-se de que é proibido acampar, a menos que seja nas áreas indicadas para isso.

  • Participe

Participe nas atividades dos Centros habilitados em cada Rota. Eles fornecem informações e orientações necessárias para valorizar a importância do entorno e aproveitar mais a visita.

  • Flora e fauna

Evite causar incômodos ou danificá-las. Observe os animais de longe e evite fazer barulho. Na época de nidificação, o respeito aos pássaros deve ser máximo.

  • Respeite o entorno

Respeite as orientações das autoridades e informe sobre qualquer tipo de agressão ou alteração ao meio. Fazer fogo não é permitido. Deixe tudo como encontrou. Não deve realizar atividades que modifiquem o estado atual do solo, da água, da flora ou da fauna.

  • Resíduos

Seja responsável pelos seus resíduos e sempre leve uma bolsa onde possa guardá-los até depositá-los em um contêiner habilitado. Recicle, reutilize e recupere.